怎么选第一个习惯
不要从最能改变人生的习惯开始，而要从你明天最有可能做到的习惯开始。好的第一个习惯具备：
- 迷你。 它最小的版本不到两分钟。
- 有锚点。 它接在你每天都会做的事情之后，比如起床、泡咖啡、刷牙、合上电脑。
- 属于你。 是你自己想要，而不只是觉得“应该想要”。
如果不确定生活的哪个领域需要关注，可以做免费的生命之轮测试。只需两分钟，就能指出哪些领域需要一个小步。
为什么这里每个习惯都有“迷你版”
每个灵感都带着一个阶梯：更轻松的版本、日常版本和进阶版本。状态好的日子做日常版，状态差的日子做迷你版，同样算数。习惯就是这样熬过真实生活的：不是靠完美，而是靠永远不变得不可能。
刚接触习惯养成？先读如何养成一个能坚持的习惯，了解习惯叠加公式，或设置一个简单的习惯打卡表。
