AI i bezpieczeństwo

Jeśli potrzebujesz pomocy teraz

Jeśli jesteś w niebezpieczeństwie lub myślisz o odebraniu sobie życia, skontaktuj się teraz z lokalnym numerem alarmowym lub telefonem zaufania. Zasługujesz na wsparcie prawdziwego człowieka. Telefony zaufania z wielu krajów znajdziesz na dole tej strony, a findahelpline.com zbiera usługi z całego świata.

Gdzie Evaari używa AI

• Wieczór z Evaari – krótka codzienna rozmowa o Twoim dniu.
• Swobodny czat – rozmowa z Evaari, kiedy tylko chcesz (10 wiadomości tygodniowo za darmo, odnawianych w poniedziałek; z Plusem bez tygodniowego limitu, z dziennymi limitami rozsądnego korzystania).
• Tygodniowe podsumowanie – streszczenie Twojego tygodnia i delikatny plan.
• „Ułatw” – przeformułowanie nawyku na mniejszą wersję.
• Podpowiedzi nawyków – pomysły oparte na tym, co mówisz Evaari.
• Pokaż Evaari — gdy Moments trafi do twojej aplikacji, możesz pokazać mu zdjęcie tego, co udało ci się zrobić; obejrzy je, odpowie własnymi słowami i zachowa je w twoim albumie.

Możesz pisać, wysyłać wiadomości głosowe i zdjęcia; Evaari odpowiada tekstem i potrafi powiedzieć tylko jedno słowo: „Evaari”. Plan darmowy daje jedno zdjęcie dziennie i jedną próbną wiadomość głosową; Plus oferuje więcej zdjęć i reakcje głosowe (jego imię z różną intonacją i delikatnym dźwiękiem). W rozmowie kryzysowej nie słychać żadnych dźwięków. Awatar na czacie pokazuje obecną formę Evaari, a przycisk „Zakończ” zamyka rozmowę.

Rozwój, światło, serie, misje dnia i lista nawyków nie zależą od AI: misje dnia wybiera nasz serwer z gotowej listy. Z Evaari możesz korzystać, nigdy z nim nie rozmawiając ani nie pokazując mu zdjęcia.

Evaari zawsze mówi, że jest AI

Evaari to postać oparta na modelu AI od OpenAI. Nie jest człowiekiem i mówi to otwarcie: w każdej rozmowie jest oznaczenie, a jeśli zapytasz, powie wprost. Jego małe życie toczy się w aplikacji i nigdy nie udaje człowieka.

To nie terapia ani porada medyczna

Evaari to towarzysz do nawyków i dbania o siebie. Nie jest terapeutą, lekarzem ani doradcą, a rozmowy z nim nie zastępują profesjonalnej pomocy. Ma polecenie, by nie stawiać diagnoz, nie rozmawiać o lekach i nie dawać porad dotyczących wagi ani kalorii.

Jak działa protokół kryzysowy

Bezpieczeństwo w rozmowach traktujemy poważnie i mamy protokół, który ma zapobiegać szkodom:

1. Wykrywanie. Każda wiadomość jest sprawdzana pod kątem oznak samookaleczenia lub zagrożenia przez sam model AI, zwykle w tym samym zapytaniu, które tworzy odpowiedź Evaari, oraz przez listę słów w 12 językach działającą na naszym serwerze, także wtedy, gdy usługa AI jest niedostępna. Każde zdjęcie, które pokazujesz Evaari, sprawdza model AI, zanim ktokolwiek inny może je zobaczyć.
2. Podwyższone zaniepokojenie. Evaari odpowiada z troską i pokazuje kartę „Wsparcie w pobliżu” z telefonami zaufania w Twoim kraju oraz przyciskami do zadzwonienia lub napisania. Przestaje podsuwać nawyki i zadania.
3. Ostre zagrożenie. AI zostaje wyłączone z rozmowy. Widzisz stałą, wcześniej napisaną wiadomość (niegenerowaną przez AI) i materiały pomocowe na pełnym ekranie. Rozmowa kończy się bez nagród, dźwięków i podsumowań, a nic z niej nie trafia do pamięci.
4. Po kryzysie. Przez 72 godziny Evaari nie wysyła treści marketingowych, ekranów płatności ani nacisku związanego z serią.
5. Liczymy, nie czytamy. Zapisujemy tylko to, że wystąpiło zdarzenie bezpieczeństwa (by ulepszać system i spełniać obowiązki prawne), a nie treść tego, co piszesz. Wiadomości z tej chwili są przechowywane przez 30 dni osobno od innych rozmów i nigdy nie trafiają do pamięci ani podsumowań.

Limity wiadomości nigdy nie obowiązują w kryzysie: Evaari zawsze odpowiada i pokazuje pomoc.

Gdy pokazujesz Evaari zdjęcie

Gdy Moments trafi do twojej aplikacji, możesz pokazać Evaari zdjęcie kroku, który udało ci się zrobić: szklanki wody, spaceru, pościelonego łóżka. Oto co się dzieje i gdzie są jego granice.

• Patrzy, a potem odpowiada własnymi słowami. Jego AI sprawdza zdjęcie, a potem Evaari pisze krótkie zdanie i wybiera naklejkę. Jego słowa są ciepłe i po twojej stronie: zauważa to, co jest, nigdy to, czego brakuje, i nigdy nie ocenia twojego ciała, jedzenia, domu ani tego, jak dobrze coś zrobiono. Nie udziela rad na temat zdjęcia, a nic, co mówi o posiłku, ciele czy treningu, nie jest poradą medyczną ani żywieniową.
• Ludzie na zdjęciu. Gdy na zdjęciu jest człowiek, Evaari mówi jedno z kilku gotowych ciepłych zdań i wybiera łagodną naklejkę. Nigdy nie komentuje tej osoby i nigdy nie próbuje ustalić, kto to jest: nie ma rozpoznawania twarzy.
• Tekst na zdjęciu. Nie odczytuje tekstu ze zdjęcia. Ekran, dokument albo obraz, który jest głównie tekstem, zostaje w twoim albumie tylko między wami i nie można go pokazać znajomym.
• W razie wątpliwości zdjęcie zostaje prywatne. Jeśli AI nie może udzielić odpowiedzi, zdjęcie nie jest pokazywane nikomu poza tobą; Evaari mówi, że obejrzy je trochę później. Jeśli po około 35 minutach nadal nie ma odpowiedzi, zdjęcie jest usuwane. Zdjęcie, którego nie można tu pokazać, w ogóle nie jest przechowywane. Nikt nie widzi zdjęcia, które nie przeszło sprawdzenia.
• Pomoc, gdy jest potrzebna. Jeśli zdjęcie zostanie zatrzymane z powodu oznak samookaleczenia, aplikacja pokazuje „Wsparcie w pobliżu” z telefonami zaufania w twoim kraju.
• Najpierw twoja zgoda. Evaari ogląda zdjęcia dopiero wtedy, gdy zezwolisz na odpowiedzi AI: zaznaczając pole przed pierwszym zdjęciem albo w okienku przy pierwszej rozmowie. To jedna zgoda na rozmowy i zdjęcia i w każdej chwili możesz ją wyłączyć w Ja → Ustawienia → Prywatność i dane. Zdjęcia nie są używane do trenowania modeli AI.
• Jego słowa mogą być nietrafione. Jeśli wydają się nie na miejscu, dotknij Zgłoś jego słowa w menu zdjęcia: zostaną od razu zastąpione, a nasz zespół je sprawdzi.

Co widzą znajomi i jak długo przechowywane są zdjęcia, wyjaśniamy w Polityce prywatności i Zasadach społeczności.

Co pamięta Evaari i jak to wymazać

Żeby rozmowy były osobiste, Evaari może zapamiętywać krótkie fakty, którymi się dzielisz, np. „ma egzamin w piątek”. To Ty decydujesz:

• Pamięć włącza się dopiero po Twojej zgodzie, przy pierwszej rozmowie z Evaari.
• W Ja → Ustawienia → Co Evaari pamięta możesz zobaczyć każde wspomnienie, zmienić je, usunąć dowolne, dotknąć Zapomnij wszystko albo wyłączyć pamięć.
• Usunięcie konta usuwa twoje wspomnienia, rozmowy i zdjęcia.

Wiadomości są wysyłane do naszego dostawcy AI, który generuje odpowiedzi, ale dopiero gdy na to zezwolisz: aplikacja pyta raz, gdy pierwszy raz otwierasz rozmowę, a odpowiedzi AI możesz w każdej chwili wyłączyć w Ja → Ustawienia → Prywatność i dane. Nie używamy Twoich rozmów do trenowania modeli AI i prosimy dostawcę, by nie przechowywał ich do trenowania. Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności.

Wiek

Z Evaari może korzystać każdy; rozmowa z AI Evaari i pokazywanie mu zdjęć są dla osób od 13 lat. Dla użytkowników w wieku 13–15 lat niektóre funkcje społecznościowe są ograniczone ze względów bezpieczeństwa. Pokaż Evaari i relacje są wyłączone dla osób poniżej 13 lat.

Przepisy, których przestrzegamy

Ta strona opisuje, jak spełniamy zasady przejrzystości i bezpieczeństwa AI, w tym kalifornijską ustawę o chatbotach-towarzyszach (SB 243) oraz obowiązki przejrzystości wynikające z unijnego Aktu o sztucznej inteligencji (AI Act).

Telefony zaufania

Jeśli grozi Ci bezpośrednie niebezpieczeństwo, zadzwoń od razu pod numer alarmowy 112 (w Polsce i w całej UE). Pod numerami poniżej odbierają przeszkolone osoby; numery sprawdziliśmy w oficjalnych źródłach 30 października 2026 r. Jeśli Twojego kraju nie ma na liście, odwiedź findahelpline.com.

Pytania lub wątpliwości dotyczące bezpieczeństwa? Napisz na [email protected] z tematem „Safety”. Zobacz też Pomoc i FAQ.