Cómo hacer un cumplido (gusta más de lo que crees)

Cómo hacer un cumplido y por qué cae mejor de lo que crees

Escrito por Equipo de Evaari · Actualizado: 29 de octubre de 2026
Revisado por el equipo editorial de Evaari (revisión editorial, no clínica). Esta página no es consejo médico.

Para hacer un buen cumplido, fíjate en algo concreto y sincero (un esfuerzo, una decisión, cómo alguien te hizo sentir) y dilo con sencillez: «La forma en que lo explicaste lo dejó muy claro». Apunta a uno al día. Los estudios muestran que la gente subestima de forma constante cuánto alegran sus cumplidos el día de otra persona.

¿Por qué hacer cumplidos?

En una serie de estudios, las personas que hacían cumplidos a desconocidos o a conocidos predecían que quien los recibía se sentiría menos feliz y más incómodo de lo que realmente se sentía. El miedo a parecer raros nos impide a muchos decir cosas bonitas que de verdad pensamos.

Los cumplidos sobre el esfuerzo, la habilidad o las decisiones suelen tener más significado que los comentarios sobre el aspecto. Y como primero tienes que notar algo bueno, el hábito también desplaza tu atención hacia lo que va bien a tu alrededor.

Empieza en pequeño: más fácil → normal → un paso más

Más fácil	Normal	Un paso más
Fíjate en algo que te guste de alguien	Di un cumplido	Escribe un mensaje con un cumplido

En un día de cansancio o con mucho trabajo, haz la versión más fácil: cuenta por completo. Cuando la versión normal te haya resultado fácil unas dos semanas, prueba un paso más. Si la versión mayor empieza a fallar, vuelve atrás sin culpa.

Cómo empezar en 3 pasos

Elige tu ancla. En tu primera conversación del día con un colega, un amigo o un familiar.
La primera semana, haz solo la versión mínima: fíjate en algo que te guste de alguien. Ya es una victoria completa.
Márcalo enseguida. Táchalo en Evaari o en un rastreador de hábitos en papel. Ver la marca es parte de la recompensa.

Mejor momento: durante el día. Lleva aprox. 1 min.

Qué se interpone (y qué hacer)

Si te sientes incómodo, hazlo breve y sigue: «Por cierto, fue una gran idea».
Si no estás seguro de que sea apropiado, elogia el esfuerzo o el trabajo, no el cuerpo.
Si no se te ocurre nada, empieza por la versión mínima: solo fíjate en algo, sin decirlo.
Si solo haces cumplidos a desconocidos, prueba con alguien cercano; rara vez los oye.

¿Qué área de la vida refuerza?

Hacer un cumplido pertenece a la esfera Corazón. En Evaari aparece como una misión diaria ocasional, y también puedes añadirlo como paso propio. Cada vez que lo marcas, tu Evaari recibe +10 de luz y tu puntuación de Corazón crece un poco, llenando tu Rueda de la vida. Mira más hábitos de Corazón o comprueba tu equilibrio con el test de la Rueda de la vida gratis.

¿Qué combina bien con este hábito?

Antes: elegir una tarea principal: con tu tarea principal elegida, busca algo bueno en el trabajo de otra persona.
Después: anotar un logro diario: al final del día, anota tu logro, y quizá el de otra persona.

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Preguntas frecuentes

¿Cómo se hace un cumplido genuino?

Sé concreto y sincero, y céntrate en algo que la persona eligió o hizo: «Me gustó mucho cómo manejaste esa llamada tan difícil». Dilo con sencillez, y no añadas una petición ni un «pero».

¿Por qué cuesta tanto hacer cumplidos?

Los estudios sugieren que sobrestimamos lo incómoda que se sentirá la otra persona y subestimamos cuánto lo disfrutará. Saber que esa diferencia existe puede facilitarte decir lo amable que ya estás pensando.