ステップ：チェックしていく習慣
ステップとは、続けたいことなら何でもOK。習慣でも、小さなタスクでも、Evaariが毎朝届けるクエストのひとつでも構いません。42種類のテンプレートから選ぶか、自分で作れます。どのテンプレートにも3つのサイズがあります。
| サイズ | 例：コップ1杯の水 | 例：読書 |
|---|---|---|
| やさしい | ひと口 | 1ページ |
| ふつう | コップ1杯 | 5ページ |
| ステップアップ | 昼までに2杯 | 15ページ |
疲れた日はやさしいにスワイプすれば、ステップが小さなやり方に変わります。それでもちゃんと1回に数えます。2週間続けて楽に感じるようになったら、Evaariが「ちょっと大きくしてみる？」と聞くことがありますが、勝手に習慣を変えることはありません。
クエスト：毎朝3つの新しいこと
ステップはあなたのリズム、クエストは新しいこと。毎朝クエストタブに小さなクエストが3つ届きます。1分未満のウォームアップ、ちょっとした寄り道、その日のよろこび。Evaariもいっしょに取り組みます。クエストをひとつするたびに一日の糸の真珠がひとつ光って星が届き、3つ目のあとはEvaariが小さな包みを開けます。気に入ったクエストは、自分のステップにするで自分の習慣になります。
光：Evaariが育つしくみ
光は、Evaariの成長ポイントです。たまり方は次のとおりです。
- ステップ1つにつき光+10（1日につき最初の3ステップまで。習慣とクエストを合わせて数えます）
- 気分をさっと記録して**+5**
- 1日が達成できたら**+15**
- その日のEvaariとの会話で**+10**
- 「今日のハーモニー」（3つ以上の分野にまたがるステップや会話）で**+5**
1日にためられる光は最大70です。この上限があるので、週末だけでEvaariを一気に育てることはできず、Evaari Plusでも無料版とまったく同じ光しか得られません。光は買えません。 光はわたしたちのサーバーで数え、だれでも同じです。
レベルとフォーム
光がたまるとレベルが上がり、特定のレベルで新しいフォームが解放されます。道は繭から始まり、レベル37のハーモニーのその先へと続きます。目安は探検家まで約3日、フォーム3のノリノリまで約1週間、フォーム4の錨まで約2週間、ハーモニーまで約6か月です。お休みしても、フォームが後戻りすることはありません。
フォームごとに息づく世界
ホーム画面には、ゆっくり動くワイドな景色が広がります。赤ちゃんの子ども部屋、探検家の草原、ノリノリの居心地のよい部屋、湖や山、雲の上。それぞれのフォームに世界があり、同じフォームの中でレベルが上がると、新しい細部も現れます。
Evaariはただ立っているだけではありません。赤ちゃんと探検家には、キッチンコーナーとお風呂と庭のある小さなおうちがあり、あなたといっしょにお茶を飲み、おやつを食べ、お風呂に入り、庭に水をやります。大きくなったフォームは自分だけの景色で暮らし、あなたのステップをいっしょにして、夜は眠ります。タップすると、こたえてくれます。
Evaariのはじまり：AriとEva
アプリは短い物語からはじまります。描かれた姉妹、Ari（7歳）とEva（13歳）が野原で光る繭を見つけ、ふたりの名前をあわせて名づけます。EvaとAriで、Evaari。そして、その繭をあなたに手渡します。
描かれたキャラクターの姉妹、Ari（7歳）とEva（13歳）が、ときどき小さな贈りものを持って訪れ、成長を応援します。感謝祭、クリスマス、お正月には特別な衣装で登場し、Evaari自身も着替えます。Ariの子犬をタップすると、しっぽを振ってくれます。
あなたの1日：ホーム、タイマー、カレンダー
5つのタブで、すべてがワンタップ：ホーム、クエスト、友だち、ごほうび、わたし。 ホームには専用の3Dアイコンつきの今日のステップと、「今すぐやる」ボタンのある「次のステップ」、夜の会話が並びます。時間を決めたステップはリングタイマーで進み、時間が来ると自動で達成になります。カレンダーには毎日のステップと気分が残り、朝の気分チェックインのあとはシェアできる「今日のことば」も届きます。
暮らしの6つの分野
ステップはすべて、体、つながり、マインド、こころ、住まい、仕事の6つの分野のどれかに属します。ステップを重ねると分野ごとのスコアがたまり、アプリ内のホイール・オブ・ライフに反映されます。数週間たつと、暮らしのどの部分を大切にしてきたか、どこに小さな一歩が必要かが見えてきます。
まずは試したい方のために、このサイトにはホイール・オブ・ライフ診断の無料版も用意しています。
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毎日いっしょに：罪悪感のない連続記録
**連続記録（ストリーク）**は、1日に1つ以上のステップをチェックするたびにのびていきます。忙しくて続けられなかった日は、おやすみ券が自動で連続記録を守ってくれます。無料アカウントは最大2個、Plusは最大5個まで持てて、毎週1枚加わります。Plusなら30日ごとに1回、すぐに連続記録を復元することもできます。長い連続記録が途切れてしまっても、3日連続で達成すれば取り戻せます。
1分の深呼吸でもカウントされます。アプリを開くとEvaariが出迎えてくれて、7回目のあいさつごとに小さな包みが開きます。1週間、1か月、100日と、節目ごとに専用のメダルが届きます。
何より、休んだからといってEvaariが病気になったり、悲しんだり、死んでしまったりすることはありません。ただ待っていて、「おかえり」と言ってくれます。
気分のチェックインとEvaariとの会話
毎朝、Evaariの表情から今の気分をタップできます。しんどい、うーん、まあまあ、いい感じ、最高。数秒で終わり、光+5がもらえます。
夜の会話は毎日無料。文字や音声で話しかけ、写真も送れます。チャットには今のフォームのEvaariが現れ、返事はテキストで届きます。声で言えるのは「Evaari」だけです。「終了」で会話を閉じられます。「Evaariが覚えていること」では、記憶を確認・編集・削除できます。
無料では毎晩の会話に加え、深い会話は週10メッセージ（月曜に戻ります）、音声メッセージ1回のお試し、写真は1日1枚。Plusの会話は週の上限なしで1日約150メッセージの適正利用の上限があり、自分の名前をさまざまな声色で言うボイスリアクション（やさしい効果音つき）も加わります。EvaariはAIで、診断や医療的なアドバイスはしません。
Evaariに写真を見せる
Momentsがアプリに届いたら、できたステップの写真をEvaariに見せられます。Evaariは写真を見て、あたたかいひとことと自分のステッカーをくれて、日付ごとにアルバムに残します。友だちに24時間見せると決めるまでは、あなただけの写真です。
しつこくないリマインダー
習慣ごとに、自分に合った時間でリマインダーを設定できます。自分で設定したもの以外に、Evaariが自分から送るのは1日最大2回までで、静かな時間には送らず、罪悪感をあおるような内容もありません。通知の種類ごとに個別のスイッチがあります。
友だち
リンク、QRコード、@ハンドルで友だちを追加し、応援や「友だちへのアイデア」を送り合えます。ペア連続記録と毎週のふたりクエストも。人どうしのチャットはなく、個人の情報は初期設定で非公開です。最初のステップを終えたら、「Evaariとひと休み」で小さなミニゲームを楽しめます。
無料とPlus
すべてのフォームへの成長、連続記録、毎日のクエスト、友だち、ホイール・オブ・ライフ、同時に3つまでの習慣、毎晩の会話は無料です。Evaari Plusでは、週の上限なしの会話（1日の適正利用の上限あり）、自分の名前をさまざまな声色で言うボイスリアクション（やさしい効果音つき）、写真の上限追加、深い記憶とピン留め、習慣とルーティンの数の制限なし、週間レビューとプラン変更、全履歴とトレンド、連続記録の保護と復元、フォーム1からのきらめきの姿が加わります。
Apple、Google、またはメールのコードでサインインすると、進捗がクラウドに同期されます。データの書き出しとアカウント削除もアプリから行えます。よくある質問もご覧ください。
