일 영역이 중요한 이유
일과 공부는 대부분의 하루에서 큰 부분을 차지하기 때문에, 여기서의 작은 변화는 금방 쌓여요. 아래 습관은 더 많이 하자는 게 아니에요. 중요한 일을 먼저 하고, 집중력을 지키고, 쉴 수 있도록 업무 하루에 제대로 된 끝을 만들자는 거예요.
어디서 시작할까요?
- 바쁜데 성과는 없나요? 매일 아침 가장 중요한 일 하나를 고르거나 타임 블로킹을 해 보세요.
- 집중하기 어렵나요? 집중 세션으로 일하고 규칙적으로 쉬세요.
- 또 야근인가요? 제시간에 퇴근하기를 연습해 보세요.
- 공부 중인가요? 매일 공부하기로 습관을 만들어 보세요.
큰 그림을 보고 싶다면 주간 돌아보기와 인생의 수레바퀴 확인이 도움이 돼요. 더 작은 스텝에 대한 팁은 습관을 작게 만드는 법에서 읽어 보세요.
