Pregunta
¿Qué parte del día drenó más energía de la necesaria?
Recurso diario
Preguntas suaves para cerrar el día sin convertir la noche en otra tarea.
La reflexión nocturna funciona mejor cuando es breve, honesta y útil. No necesitas una auditoría completa, solo una forma simple de soltar y aprender.
Pregunta
¿Qué salió mejor de lo que esperaba hoy?
Pregunta
¿Qué me gustaría dejar fuera de mañana?
Pregunta
¿Qué pequeña cosa agradecería mi yo de mañana?
Pregunta
¿Qué necesito soltar antes de dormir?
Pregunta
¿Qué me enseñó hoy sobre mi ritmo real?