アファメーションガイド

アファメーションは現実を消すためではなく、方向を保つために使うと役立ちます。

良いアファメーションは、今の状況を否定せず、どう反応したいかを思い出させてくれます。

より役立てる使い方

今の課題に合う言葉を選びます。
集中やエネルギーが落ちる場面で繰り返します。
小さな行動と組み合わせて使います。

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