Guia de uso
O equilíbrio trabalho-vida melhora quando você para de negociar com toda tarefa.
Muita gente ocupada não precisa de mais motivação. Precisa de uma forma rápida de ver o que importa, o que pode esperar e o que está saindo do eixo.
Três resets que ajudam
- Defina um limite pessoal inegociável para esta semana.
- Faça um check-in de um ou dois minutos antes que o trabalho invada a noite.
- Revise sua roda para que a pressão do trabalho não apague o resto da vida.